Kurse

Functional Training bis Yoga – Du hast die Wahl.

Kurs-Fans kommen bei uns nicht zu kurz! Mit 9 verschiedenen Kursen bieten wir jedem Fitnesslevel und jedem Ziel das optimale Training.

Lass Dich bei einem kostenlosen Probetraining von unseren Kursen überzeugen!

Kursplan

Hier findet Ihr unseren aktuellen Kursplan mit allen Kursen und Zeiten zum Download.

Aktueller Kursplan

Unsere Kurse auf einem Blick

FUNCTIONAL TRAINING

Mit aller Art von freien Gewichten werden Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination verbessert.

LANGHANTEL

Das Kräftigungsworkout ist für jeden geeignet, definiert die Muskulatur und verbrennt eine Menge an Kalorien.

Mobility

Hier wird das muskuläre Bindegewebe, die Faszien, über federnde Bewegungen und Selbstmassagen angeregt und die Gelenkmobilität geschult und trainiert.

Pilates

Trainiert Deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten. Perfekt ergänzend zu üblichen Tagesaktivitäten oder anderen Sportarten.


Rückenfit

In einem 30-minütigen Kräftigungsworkout widmen wir uns den wichtigsten Muskeln der Rumpf- und oberen Rückenmuskulatur.

Sixpack

Mit effektiven Übungen wird Deine Bauchmuskulatur trainiert und Dein Rumpf gekräftigt.

SPINNING

Stärke Dein Herz-Kreislauf-System, verbessere Deine Kondition und verbrenne ganz nebenbei noch hunderte von Kalorien. Geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.

YOGA

Das Training sorgt für mehr Entspannung, Beweglichkeit und Balance. Ganz nebenbei wird Deine Muskulatur gekräftigt.